Ergonomiczne biurko — czym się kierować przy ich wyborze dla pracowników?

W jaki sposób poprawić komfort i wygodę pracowników, zapewniając przy okazji ich optymalną efektywność? Istnieje wiele rozwiązań, w które warto zainwestować w biurze, jednak podstawa to ergonomiczne meble. Dlaczego warto postawić na ergonomiczne biurka i jak wybrać model, który spełni oczekiwania? Sprawdźmy to.

Dlaczego ergonomia stanowiska pracy jest kluczowa dla zdrowia pracowników?

 
Ergonomia pracy to obszar, który koncentruje się na dostosowaniu warunków realizowania obowiązków zawodowych do fizycznych i psychicznych możliwości każdego człowieka. Nadrzędnym celem ergonomii jest zapewnienie takiej infrastruktury i okoliczności, które będą przeciwdziałać pogarszaniu się stanu zdrowia pracownika.

To tylko jeden z powodów, dla których ergonomiczne stanowisko pracy jest priorytetem. Odpowiednie wyposażenie zwiększa komfort i wygodę pracowników, co w długim okresie przełoży się na wzrost wydajności pracy - z korzyścią dla pracodawcy. Ergonomia to nie tylko ergonomiczne meble, ale także najbliższe otoczenie stanowiska pracy, bez względu na to, czy jest to domowe biuro, czy tradycyjny open-space, które powinno być czyste i schludne. W tym oczywiście pomoże nam wykwalifikowana usługa sprzątania biur.

Pamiętajmy jednak, że ergonomia stanowiska pracy to nie wartość dodana zapewniająca wygodę, a obowiązek pracodawcy, który powinien przede wszystkim dbać o zdrowie swoich pracowników.
 

Regulacja wysokości blatu – fundament ergonomicznego biurka

 
Podstawa ergonomicznej pracy? Oczywiście ergonomiczne krzesło i biurko do codziennych zadań, przy którym każdego dnia spędzamy od 4 do nawet kilkunastu godzin dziennie. To w dużej mierze parametry techniczne naszego biurka będą decydowały o ergonomii pracy i temu, czy w miejscu pracy będzie nam się borze pracować. Na samym początku warto zwrócić uwagę na jego wysokość.

Wysokość ergonomicznego biurka musi zapewniać możliwość pracy w naturalnej pozycji siedzącej. To w taki sposób nasz kręgosłup i nogi są odciążone, plecy wyprostowane a ramiona zgięte na blacie. Kilka minut pracy przy zbyt niskim lub zbyt wysokim biurku szybko wpłynie na nasze samopoczucie, co może wiązać się z koniecznością częstszych odpoczynków. Przyjęło się, że standardowa wysokość biurka to od 72 do 75 centymetrów, jednak pamiętajmy o tym, że nie każdy z nas ma ten sam wzrost. Jak poradzić sobie z tym wyzwaniem? Ergonomiczne biurka z regulacją wysokości blatu to rozwiązanie na miarę naszych czasów. Dzięki możliwości indywidualnego dopasowania wysokości biurka do wzrostu znacznie łatwiej będzie pracownikom utrzymać prawidłową postawę, co pozwala im wykonywać obowiązki w sposób efektywny.
 

 

Jak dopasować wymiary i kształt biurka do potrzeb pracownika i przestrzeni?

 
Czas na kolejny element, który determinuje poziom ergonomii każdego biurka pracowniczego. Chodzi oczywiście o wymiary, czyli szerokość i głębokość mebla. Szukając idealnego biurka, zastanówmy się, co pracownik zwyczajowo będzie trzymać na blacie. Czy wyposażenie ograniczy się jedynie do laptopa? A może niezbędny będzie jeden lub dwa dodatkowe monitory, które ułatwią pracę? Jeśli biurko regulowane ma być wyposażone w dodatkowe sprzęty, dopilnujmy, by było odpowiednio głębokie i zapewniało nie tylko miejsce na sam sprzęt, ale także na łokcie. Warto postawić na klasyczne biurka zapewniające przynajmniej 70 centymetrów głębokości.

A co z szerokością? Mając w pamięci przepisy BHP regulujące obszar, który ma przypadać na jednego pracownika, warto postawić na możliwie jak najszersze rozwiązania. Biurko o szerokości 150 centymetrów to niezbędne minimum, które w miarę możliwości przestrzennej biura powinno być odpowiednio rozszerzone do wymiaru, który dla naszego pracownika będzie najbardziej dogodny. Większe biurka to oczywiście więcej sprzątania, ale w takim wypadku warto postawić na firmę sprzątającą biura, która dysponuje odpowiednim sprzętem, zapewniającym efektywne sprzątanie sprzętów biurowych oraz mebli.

Dla indywidualnych potrzeb użytkownika, którzy poszukują większej przestrzeni biurowej, przygotowano biurka narożne. Takie biurka narożne doskonale sprawdzają się na home-office, gdzie staramy się, by domowe biuro zyskało na swojej ergonomii.

Biurka typu sit-stand – korzyści z dynamicznej zmiany pozycji

 
Czy biurka z regulacją wysokości, umożliwiające pracę w pozycji stojącej to fanaberia i chwilowy trend, o którym już niedługo wszyscy zapomną? Nie do końca. W dzisiejszych czasach praca w korporacyjnych warunkach wymaga niezliczonych godzin spędzonych przy komputerze, w pozycji siedzącej. Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że wymuszona pozycja siedząca nie ma nic wspólnego z ergonomią.

Dlatego też producenci mebli biurowych wyszli z inicjatywą projektu biurek ergonomicznych, które umożliwiają regulację wysokości blatu aż do poziomu, w którym możemy pracować na stojąco. Nowoczesne biurka typu sit-stand zapewniają dostosowanie wysokości blatu, gwarantując tym samym elastyczność, zwiększoną wydajność wykonywania obowiązków, a także indywidualne dopasowanie do konkretnych potrzeb użytkownika.
 

Materiał wykonania i stabilność konstrukcji – na co zwrócić uwagę?

 
Co jeszcze wpływa na ergonomię biurka pracowniczego? Wybierając biurko warto zwrócić uwagę na materiały i stabilność konstrukcji, którymi charakteryzują się dobre meble biurowe. W końcu nikt z nas nie chciałby spędzać kilku godzin, pracując na niestabilnym i chwiejącym się biurku. Nowoczesne biurka, których stelaż i nogi wykonane są z metalu to dzisiaj doskonała propozycja, szczególnie dla przedsiębiorców, którzy chcą dopasować wyposażenie, meble i sprzęty do industrialnego wystroju wnętrza. Jak upewnić się, że biurko jest stabilne? Produkt w opisie powinien uwzględniać maksymalny udźwig. Zasada jest prosta - im większy udźwig, tym lepiej.

Z czego powinno być wykonane biurko? Oczywiście z wysokiej jakości materiałów. Klasyczne biurka posiadają blat wykonany z wysokiej jakości płyty meblowej, sklejki to dzisiaj codzienność - ważne, by były to surowce najwyższej jakości. Jeśli posiadamy odpowiedni budżet, nasze ergonomiczne biurko może być wykonane także z litego drewna. W tym przypadku zyskamy prestiżowy wygląd biurka. Dla innych, którzy nie preferują drewnianych wykończeń, mają do wyboru bogatą ofertę blatów metalowych, które sprawiają się niezawodnie w biurze. Zarówno szklane biurka, jak i metalowe biurka regulowane cieszą się rosnącą popularnością.
 

Dodatkowe funkcje ułatwiające pracę - zarządzanie kablami, uchwyty na monitor

 
Co jeszcze może poprawić ergonomię pracy przy biurku? Czym jeszcze kierować się przy wyborze mebli biurowych? Oczywiście dodatkowe akcesoria i funkcje, które ułatwią pracę i uczynią nasze stanowisko pracy nie tylko bardziej komfortowym, ale także schludniejszym. Przede wszystkim dedykowany uchwyt na monitor montowany na biurku, który pomaga w utrzymaniu porządku. Stelaż ten pozwoli na dowolne manipulowanie pozycją monitora nie tylko w poziomie, ale także w pionie. To znaczące usprawnienie pracy, szczególnie gdy w grę wchodzi analiza danych na dwóch monitorach.

Przy wyborze mebli biurowych możemy spotkać specjalne systemy zarządzania kablami, które wpływają na funkcjonalność biurka, co jest równie ważne, jeśli dbamy o komfort pracy. To sprytne rozwiązanie, które redukuje do zera ryzyko plątania się kabli pod nogami, co oczywiście rodzi kolejne niebezpieczeństwa, stojące w sprzeczności z zasadami BHP. Dodatkowe akcesoria, jak uchwyty na kubki, uchwyt na słuchawki czy specjalna wbudowana podstawka na laptopa uczynią biurko w pełni funkcjonalnym, co nie tylko wpłynie pozytywnie na ergonomię stanowiska pracy, ale także na efektywność i zaangażowanie naszych pracowników.